Il Sapore del Dharma

Sempre pronti a parlare del Dharma

Mai così sciatti nel comportamento.

Se vogliamo gustare in profondità il sapore del Dharma,

Come la pastorella esperta delle mammelle bovine,

Non parlare troppo del Dharma, ma praticalo realmente

Cosicché il cuore sarà intriso di comprensione gioiosa.

Quindi la mente sarà liberata attraverso il non afferrarsi ad alcunché

Questo è il modo di assaporare il gusto del Dharma.

Imbibing the flavor of Dhamma

Always so ready to talk about Dhamma
but ever so careless in how we behave.
If we want to drink deeply of Dhamma's flavor,
Like the milkmaid familiar with the cow’s udder,

Don't talk much about Dhamma but actually practice
So the heart is imbued with joyous understanding.
Then mind is freed through not grasping at anything
That’s how to drink the flavor of Dhamma.

http://www.suanmokkh.org/verse/96-99/feb-1997.htm